キーポイントは腸・脳・丹田！ 緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。 また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。 脳科学×東洋の伝統的 […]
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吉祥寺 呼吸瞑想
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すっきりしない毎日や、どんよりしがちな心身に。 乱れがちなリズムを整え、自分本来の健やかさを引き出しましょう。 内側からリズムが整うと、いいことづくめ♪ 深い呼吸がスムーズに 思考がクリアに 前向きな気持ちが湧いてく […]
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1月11日、16日、18日、20日、24日、29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心し […]
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1月16日、18日、20日、24日、29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心してご参加 […]
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1月18日、20日、24日、29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心してご参加いただけ […]
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1月20日、24日、29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心してご参加いただける内容で […]
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1月20日、24日、29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心してご参加いただける内容で […]
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1月29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心してご参加いただける内容です。 【クラス内 […]
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1月31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心してご参加いただける内容です。 【クラス内容】 ・ […]
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脳科学と東洋の伝統トレーニングを組み合わせたエクササイズで、体と心を整えませんか？ おかげさまで21周年。20代〜70代まで、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。 【体験コース内容】 • トレーニング（70分 […]
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※表示価格はすべて税込みです。